Buku ini berisikan pedoman praktis dan bersahaja yang akan membantu Anda menolong diri sendiri dan orang lain. Penulisnya menjelaskan mengapa orang mulai merokok, dan ia memerikan citra yang ditimbulkan oleh merokok. Ia membahas cara-cara memutuskan untuk berhenti, dan bagaimana melaksanakan keputusan tersebut. Ada pula nasihat mengenai apa yang harus dimakan dan diminum, mengenai kebiasaan yan…